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2017清明节回老家扫墓偶感

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发表于 2017-4-10 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年清明节与广西三月三地方民族节连着放假6天,回了一趟老家扫墓,所见所思偶得两点感悟:
(1)脾主四肢,劳动、运动助脾之运化
第一天晚饭时被家人质问:为何只吃一碗饭?(小时候在家都吃2~3碗呢)我只能如实说平常坐办公室活动少只能吃这么多,吃多了肚子胀,不好消化。
哥嫂他们外出搞建筑工,下午5~6点回来先吃2~3碗粥,等会7~8点才是正是晚餐再吃2碗饭,以前做农活也差不多都是这样。我到高中之前在家也是如此,一天吃的饭菜比现在差不多要多一倍。
第二天我就去找了块菜地翻地,劳动一下累过之后是浑身松,肚子也空了,晚上吃多了半碗饭也没觉得肚子胀了。后面几天没活干了,也不能多吃了。
至此反思,脾主运化,脾主四肢,四肢一活动就反过来促使脾的运化功能了。而在城市工作生活,大多数坐着用脑,即使锻炼,时间和强度也不大,所以改善有限,脾胃功能始终不好。

(2)回南天湿气原理
说起回南天,我说记得小时候在农村似乎没见过,不知现在农村的房子有没有?嫂子说前几天回南天,家里也到处是湿水,但她的房间没有,那个房间因为装修时钱不够就没有铺瓷砖,其它都贴了瓷砖,贴了的就都受潮出水。
我才想起小时候哪里有瓷砖,房间大多都是土拍平而已,墙面是石灰沙子或石膏而已,所以即使回南天出现水汽也很快进入地下不见了,而如今的房子里面到处铺满瓷砖,农村也铺,城市里甚至许多街道路面也铺瓷砖,瓷砖表面致密阻隔了水汽下降通道,瓷砖比热容较大,温度变化缓慢,远远跟不上天气变化,当湿热天气来临,它还是冷的,所以湿热空气就在上面降温形成可见的水湿了。南风天带来的是暖湿空气,但是湿气本质是寒的,同气相求,所以会招引湿气在它上面。土地面现水湿表明土的吸水运化水湿的土性功能已经大大丧失,与人类过度种植、过度使用农药化肥有关。
城市里大量铺设瓷砖,阻隔湿气下降,所以空气中的湿气偏多,必然会寻找同气相求之物体附着,而当今社会人们大多生活无节奏,过度损耗阳气,而不能与天地气机同步,体质上热下寒,所以,当今风湿病增多不足为怪。
从湿气形成机制,要防止湿气上身,就是要在自身上消除形成湿的两个条件:
一是使身体跟上季节天气变化,让身体适时热起来;
二是使身体保持通畅,人活在天地之间,天气地气都需要,不可抗拒,让他们顺利通过,该升的升该降的降完成一气周流,不滞留则自然不生病变。
具体来说可以提前做一些保健措施:
(1)春节适时早起助力阳气生发,
(2)早上喝姜枣汤,早餐吃热食,
(3)增加劳动、运动或动功锻炼或穴位按摩使身体经络保持通畅。
发表于 2017-4-26 10:57 | 显示全部楼层
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