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楼主: 王誉霖

下载:自制卡片_简易饮食起居调病法(三七生语录整理)

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发表于 2019-2-10 20:10 | 显示全部楼层
为什么我看不了啊?
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发表于 2019-2-13 12:41 | 显示全部楼层
又下载不了了,能否辛苦楼主再更新下,谢谢
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发表于 2019-2-14 08:25 来自手机 | 显示全部楼层
附件无法下载,哪位帮忙共享一下,1085892828@qq.com。不胜感激。
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发表于 2019-2-14 14:02 来自手机 | 显示全部楼层
我也下不了
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发表于 2019-2-17 15:20 | 显示全部楼层
王誉霖 发表于 2007-2-9 00:44
把三七先生的简易饮食起居调病法进行整理,作成1张表格,贴在厨房、卧室和单位办公桌,很方便。特与大家分 ...

谢谢楼主,怎样才能看到附件呢?
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发表于 2019-2-21 11:05 | 显示全部楼层
怎样才有资格下载啊
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发表于 2019-2-23 22:45 来自手机 | 显示全部楼层
可以发一份给我吗?非常感谢970880758@qq.com
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发表于 2019-3-6 13:06 | 显示全部楼层
谢谢。提示所在用户组无法下载,估计是级别低了
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发表于 2019-3-11 08:27 | 显示全部楼层
網上找的,是否爲這個?

    
  
简易饮食起居调病法(王誉霖 整理 三七生 语录)
  
  
早晨
  
  
中午
  
  
下午
  
  1.  醒后,将两手搓烫,捂双眼上令热,然后起床。
  2.  姜枣红糖水(必用):
     生姜4片,大红枣3个(掰开),红糖一匙。
     以壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗,煎开时以药气蒸脸、手,并吸入。煎好后先将生姜吃掉,再将大枣吃掉,然后将红糖冲入调匀,服下。早七时服,早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐,代替早餐大枣可放五个。
  
  1.当归桂圆饮(精神不足、睡眠不好者可用):
     当归7克,桂圆2枚(去壳)。
     开水泡服,一杯,午(11时)餐前半小时服。
  
  1.肉桂枸杞饮(腰酸无力者可用):
  肉桂1克,枸杞6克。
     开水泡服,一杯,晚(5时)餐前半小时服。
  
  
平时
  
  1.五仁代茶饮
     杏仁4,桃仁3,薏仁5,枣仁2,益智仁1克。
     开水泡服,白天渴时即饮此水,最好上午九时、下午三时各服一杯。
  2.每日尽量得阳光照射半小时以上。
  3.劳逸结合,勿使太过。
  4.禁止以下慢性自戕行为:
  饮食不节(忌食生冷油腻葱蒜韭盐等泻相火破藏精之物,每餐不可过饱);
  起居无常;
  房劳手淫意淫等。
  5.三分治,七分养。钱可以向别人借,精只能自己养。命根子在自己手中,还请高抬贵手,轻拿轻放!
  6.记住:
  多言数穷,以默养气(少说)
  久视伤血,以瞑养血(少看);
  思多神乱,以静养神(少想);
  妄作伤精,以睡养精(多睡)。
  
  
傍晚
  
  
晚间
  
  1.晚餐忌食油腻酸性食品。
  2.复泰五行蔬菜汤
    (全家量)胡萝卜2两,土豆5两,豆腐4两,香菇(次日换海带,两种交替用)1两,白菜绿叶3两。
    (一人量)胡萝卜一根,土豆(大的一个,小的两个),豆腐四分之一块,香菇(海带手掌大四片)6个,白菜绿叶3叶。
       五斤水(一人量用二斤水)煮前四种,水开后小火煮烂土豆,将白菜绿叶放入,闷十分钟。放入盐6克,花椒面2克,香油数滴,调匀。晚饭时食菜一碗,饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。
  
  1.鲜山楂一个(去籽),或冰糖葫芦一颗。
     嚼碎,满口觉酸时咽下。睡前服。
  2.睡前面南背北站立,双手食指堵住两耳,不透气为度,匀细呼吸60次。然后将两手搓烫,捂在后腰上令热。然后上床睡觉。
  3.每天保证十点之前睡觉。
  

  
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
姜枣红糖水
   
   
五仁代茶饮
   
   
当归桂圆饮
   
   
   
   
   
   
五仁代茶饮
   
   
肉桂枸杞饮
   
   
   
   
   
   
   
   
鲜山楂
   
   
   
   
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发表于 2019-3-11 11:08 | 显示全部楼层
王誉霖 发表于 2007-2-9 00:44
把三七先生的简易饮食起居调病法进行整理,作成1张表格,贴在厨房、卧室和单位办公桌,很方便。特与大家分 ...

师兄怎么下载
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发表于 2019-3-12 09:32 | 显示全部楼层
为什么我不能下载
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发表于 2019-3-12 16:55 | 显示全部楼层
多谢多洗的
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发表于 2019-4-8 02:34 来自手机 | 显示全部楼层
请问我的为什么一直是“您所在的用户组无法下载或查看附件”
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发表于 2019-4-9 14:36 | 显示全部楼层

谢谢!我将大力推广!
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发表于 2019-4-14 22:20 | 显示全部楼层
请问需要什么权限才能看到?
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