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病痛是一种需要(作者:观心)

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发表于 2019-4-10 17:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
近期,身边遇到几例重大疾病的朋友。一家人心力憔悴,在医院也看到了世上很多的疾苦。我听着,除了默默的祝福,还有一些关于病痛的体验想要分享。言语难述,选择用文字表述出来,毕竟相比语言,这个我稍微擅长一点。

关于病痛,我称不上饱受折磨,不过是从小身体差,一年几个月感冒发烧咳嗽,后来得过肝炎,对于医院和药熟悉而已。自从女儿一岁多发现髋关节问题,多次去医院,没有找到原因也无果,我只能下苦功学习中医,后来发现自己恒心和天赋均不足,遂放弃。但最大的收获是找到了信任的中医师,还有体会到身体的病痛并不仅仅来自于身体,还有内心。于是我又走到心理学,再到家排的路上。

5年来,体验见证过好多关于身心疗愈的经历,在此分享出来,希望看到的人对病痛的另一个面原因能有所了解的。

开始学习家排三年后,我的老师开始带领我们做观呼吸的练习。观呼吸是跟自己的身体连接的方法,就是把注意力放到自己的呼吸上,只看着,不求改变。而连接身体的一个效果是可以让身体更健康的。但听起来最简单的事,做起来却是最难的。做了几天,发现根本静不下来,脑子里念头以每秒N个的速度翻腾,注意力都跑了,哪里能观得到。偶尔几秒能觉知到呼吸,都是轻浅的,只能到锁骨处,甚至几次是悬息,然后身体各种不舒服。

半个月的课程,每天要写报告,在老师的带领下,我勉强完成了。这个练习是要在生活中练习,天长日久的做才有效果的。我每天可能做的时间没有三分钟,但慢慢身体的各种痛还是清清楚楚的出来了。

大概有三个月时间,咽喉到胸口之间一直憋闷,呼吸都是痛的。最痛苦的是左侧胸腔到整个左肩背、整条手臂的疼痛,只要我是醒着的,就一直在。特别是睡觉前,安静躺在床上更明显,我不得不掐着最疼的部位,想早点睡着,有时候甚至是睡得迷迷糊糊的疼醒过来,那一刻恨不得卸掉这条手臂。

那一年的家排课上,我做了跟这个病痛的个案,因为实在影响我的生活。就是在课上,也要一边掐着疼痛的点才能听得进,当我坐到老师身边的时候,原计划的议题换成了这个。

场上,病痛却是一直站在我身后,支撑着全身无力的我。我当时心痛如绞,巨大的痛苦从内心冒出来,身体的痛已经感受不到了,心里冒出的话是“身体痛总比心痛好,身体痛又不会死”,最后我和病痛抱在一起。

这时候,有过家排体验的人都知道结果,疼痛消失了。但几个月后疼痛又开始袭来,我在最初按摩几下后,都会想起来,观呼吸跟身体连接上,跟那个痛靠在一起。甚至几次,我由衷地感谢它陪着我,毕竟,我看到没有它的支持我连站都站不起来。这样一两分钟,疼痛就没了。一年下来,疼痛的部位范围小了很多,只有肩背部位会有,程度也轻了很多。

还有一次的体验,是我做了案主妈妈的代表,因为肝硬化过世一年多,家族里也有其他人因这个病去世。这个妈妈内心很苦,无法面对自己最亲的孩子和父母,总是不安、逃避,当疾病上场的时候,她心安了,主动地走到疾病身边,在疾病温暖的怀抱里,享受那种舒适和平静。

当时,做代表的我体会到的是,疾病很温暖,充满了爱和包容,同时通过这个“家族病”和亲人连接在一起。

这两次经验,让我对病痛有了另一面的认识。某些时候,它也支持我们、包容我们,让我们能够继续行走在这世间,能够不直接面对更大的痛苦甚至是死亡。它是一个信号,指引我们去看向不愿面对的部分。那些不愿面对的,都是我们深埋在心的,是我们的一部分,甚至至关重要。

而作为信号的病痛,如果只是被药物消灭,可能会转为其它的问题。这样说,并不是刻意不找医生,只关注内心那一部分。而是不往外在找原因,先正视它,通过和它交流,通常能量和情绪的流动,检视还有什么被我们忽视或埋藏的部分。生理上的病痛,交给医生处理,而它背后的部分,自己去面对。也许,那个时候,才是真正的疗愈。

文字、语言有限,根本不足以表达内心的感受和体验。我想表达的是,有些病痛就是淤堵的能量和情绪。而疾病,有时候是自己的需要。

衷心祝愿每个人内在的爱和能量能流动起来,较少病痛和疾苦。在别人处于病痛疾苦时,给出祝福和陪伴。一切,从自身开始!
发表于 2019-4-16 12:53 来自手机 | 显示全部楼层
真好,是我认识的那个观心写的吗?
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