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学习当一个合格的倾听者

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发表于 2020-11-8 21:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
当有人向您倾诉时,您有想过如何当个合格的倾听者吗?

多见的是您总是要以说教的姿态来判别是与非,致对方没有耐心继续诉说,继而会有肝郁,会有不和谐的气氛产生,会有孩子的判逆或木气过张等等。

所以,要当个合格的倾听者,您需要做的是:

首先不予对与错的评判,放低自已,始终不带入自己的情绪,视为对方当您是情绪排解的一个渠道。水的姿态。

您需要关注的是他倾诉时的情绪在什么点,而不是是与非。切忌讲大道理和说教,更不能批评和指责!木的仁爱。

您需要用身心的语言表明您确实是在倾听,如果手机响起,应立即挂断并关静音,让对方感受到您对他这次倾诉的重视。

在对方倾诉时适时给予简短的回应,但重点还是在倾听:好的,我能理解你;听到这些,我现在心里就感觉很憋屈;你这样的感受我也曾有过;是会让人很郁闷和不快的;让我抱抱你吧……火的明快。

对方会感受到您是在用心,

心与心的碰撞,因此心门进一步打开,

然后他将积压的情绪毫无保留地倾倒出来。

您予共情,

适时给予拥抱或握住他的手,帮他拭去脸上的泪珠。

在他情绪得以宣泄差不多时,陪着或看着入睡,握着手,感受到您传递的温度和温情。土的容缓。

经过这么一次或几次,

他的情绪排解了,内心平静了,你们的心慢慢靠拢了,

不管是亲情或友情或爱情,都会更深一层,

彼此也借此成长成熟。金的沉潜。
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