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鸟飞式治疗遗精(南怀瑾老师)

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发表于 2008-2-1 11:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
以下摘录自南怀瑾老师的著作。用来供养诸位于淫念不自在者。但首先还是要从心地做起。
阿弥陀佛。
 楼主| 发表于 2008-2-1 11:57 | 显示全部楼层
学佛修道的人中,遗精的特别多。在大乘菩萨道中,漏失菩提即算犯戒,不管有念也好,无念也好,有梦也好,无梦也好都算犯戒。所以要求得是身心定力,这一点是非常困难的,而最难的是心理问题。没有梦的遗精行为,是阿赖耶识种性的习气,很微细。要做到不漏,有一个“鸟飞式”的方法可炼,这是对治的一味药,现在介绍给大家。
  每天睡觉以前,站着,脚后跟分开,前八后二(两脚后跟距离约二寸)。第一步,臀部肌肉挾紧,不是提缩肛门,肛门收缩久了会成便秘的,小腹收缩。第二步,两手作鸟飞状,自然地,慢慢地举起来,动作要柔和,嘴巴轻轻地笑开,两肩要松开,两手各在身体左右侧,不要向前,也不要向后,很自然地举起来,越慢越好。与手上举同时,把脚跟提起来,配合姿势向上。
  第三步,手放下来时,嘴巴轻轻闭起,同时脚跟配合慢慢放下。站着时用脚的大拇指用力,姿势一定要美,要柔和,越柔和越好,重点在手指尖。手一起来,自然有一股气到指尖,到手一转,气拉住了,会自然地下来,白鹤要起飞时,就是这个姿势。
  每晚睡觉以前做,开始时做十下,做时两腿肌肉会发痛,以后慢慢就好了,慢慢增加次数。
  做了这个姿势以后,如要使身体健康,还精补脑,长生不老,还要加一个动作。每天做这些姿势,近视眼、老花眼都会好的。加的另一个动作是:
  一、用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头,转圆圈,先顺时针转三十六次,再倒转三十六次,不等。视觉神经就在这里头。
  二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧,这里有两个小窝窝,是两个道穴。以前我曾经两眼发红肿痛,嘱朋友针灸在这两个穴道上,立刻痊愈。
  三、两手不离开,同时揉两眼眶,即眼睛边缘骨节,顺转,越紧越好,再倒转,转数自定。
  四、手不离两眼,然后移至太阳穴,压揉。
  五、眼、牙齿闭着,手掌抱着脑子,道家则把两耳用手倒转来蒙着,两手在脑后打鼓,在后脑心用手指弹,学武功者称鸣天鼓。
  如此脑子清爽了,头也不会痛,然后慢慢地,可到达还精补脑,长生不老。
  这是炼精气的动作。
发表于 2008-5-6 14:19 | 显示全部楼层
除了鸟飞式以外,南师的著作中还提到过一个掐头的法子,具体在那本书中记不清了,等有时间找到后贴上来。或者哪位手头有也可贴上来。
发表于 2008-5-8 09:42 | 显示全部楼层
可配合万行师父的 莲花生动功法 其他六式练习

还有南师的六字呼吸法同时练习

动静相参,方便权益
发表于 2008-5-16 09:10 | 显示全部楼层
"第一步,臀部肌肉挾紧,不是提缩肛门,肛门收缩久了会成便秘的,小腹收缩。"

有练习的朋友一定注意“臀部肌肉挾紧”要用力挾紧,这个很重要
发表于 2008-5-21 21:28 | 显示全部楼层
我试过N遍
无效.
发表于 2008-5-21 22:29 | 显示全部楼层

回复 #6 2008gy 的帖子

如果做这些都没用,那么其他就更没用了。
 楼主| 发表于 2010-5-23 10:31 | 显示全部楼层
原帖由 2008gy 于 2008-5-21 21:28 发表
我试过N遍
无效.

请反思自己平时的心念。
心是主人,其他的是次要的辅助手段。
 楼主| 发表于 2010-5-23 11:36 | 显示全部楼层
心先动,其他的才跟着动。
你以为自己很无辜,其实都是自找的,别人没办法。
你不知道,是因为自己检查不出来。定力不够。
所以需要一些辅助的手段。
发表于 2010-6-21 18:44 | 显示全部楼层
跟着说明做了一下,感觉真不错,就看能不能坚持了;
工作后一天6、7个小时面对电脑,现在近视了,刚按摩一下脑后,感觉那还真酸
发表于 2010-6-23 16:15 | 显示全部楼层
发个图来就更好了
发表于 2010-6-27 12:26 | 显示全部楼层
吃素,动物性激素会导致淫心萌动。

参考

http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=27185
发表于 2011-2-3 16:45 | 显示全部楼层
支持。
发表于 2017-2-16 23:37 | 显示全部楼层
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